el árbol y las semillas

Vivimos en un sinvivir

Esta noche me he quedado conmigo misma, tratando de recordar una experiencia de retiro y meditación en la que estuve en Oxford la semana pasada. Uno de esos retiros que te ayudan a reconectar con el silencio, con tu propio silencio. Y desde esa conexión renace el equilibrio, la sincronía con las cosas. Cosas de la vida, desde Oxford viajé directamente a Lisboa a trabajar. A una pequeña aldea a escasos 20km de Lisboa. La Aldeia da Mata Pequena. Probablemente el mejor sitio para integrar el silencio y el equilibrio que tan a flor de piel traía desde Oxford, con la vida “real”. Uno llega a la Aldeia y tiene la sensación de haber atravesado el túnel del tiempo y haber aparecido 100 años atrás. Es un lugar lleno de encanto...

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Los 5 aprendizajes para no rendirse

Me siento una privilegiada por estar aquí observando y aprendiendo a la vez con todos estos titanes. Y extraer de sus historias cotidianas tantos aprendizajes inspiradores para luego contarlos al mundo en el libro Silencio, se rueda. La etapa de ayer de la Titan Desert no sólo era la primera, sino que además era durísima, 115 km con un desnivel bestial. Y os recuerdo que estamos en las puertas del Sáhara...

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Joan Babot

Están los que ganan y están los pringaos ¿qué entendemos por el alto rendimiento?

Están los que ganan y están los pringaos. ¿Qué entendemos por alto rendimiento? La moneda de cambio para rendir más es tener una energía alta y positiva. Y manejar el equilibrio en el plano personal, familiar y profesional. ¿Y qué es funcionar con alto rendimiento? Muchos estudios nos dicen que las personas funcionamos de media al 60% de nuestras posibilidades de rendimiento. Y cuando tenemos algo que hacer en nuestra vida que nos entusiasma, tiene sentido y lo queremos hacer subimos al 90%, por ejemplo cuando tenemos un reto como es hacer una Titán Desert. Y lo crítico es cómo hacer sostenible este alto rendimiento en el día a día, es decir cómo mantener como mínimo un 20% más de en tu actividad y resultados, por encima de la media. Quiero hacer un especial...

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